Изначально может показаться странным, почему некоторым людям нравится страдать. Зачем так сильно развивается эта тема роли жертвы и желания залипать в своих страданиях, поныть, пожаловаться, покритиковать и так далее? Ведь на первый взгляд это не причиняет вреда, не мешает другим и кажется просто частью человеческой природы. Однако, существует проблема: в таком состоянии невозможно расти, не происходит личностного развития, и счастья не прибавляется. Несмотря на то, что многие научились получать особое удовольствие от страданий, важно разобраться, откуда растут ноги у этой проблемы, и как не желать страдать, чтобы не притягивать страдания в свою жизнь подсознательно.
Возникает вопрос: почему страдание вызывает удовольствие? Реальность такова, что когда мы испытываем физическую боль, наш мозг выбрасывает дофамин, гормон удовольствия, чтобы наша нервная система не перегорела и мы могли чувствовать себя лучше. То же самое происходит и с душевными переживаниями. Когда человек чувствует сильную внутреннюю боль, его нервная система находится в огромном напряжении, ворошится мысли-мешалки, куча сомнений, и в эти моменты мозг выделяет дофамин, чтобы человек почувствовал себя лучше. Многие люди, как и я, в детстве научились получать удовольствие от жалости, от того, чтобы их жалели, понимали, проявляли определенное внимание. Дети любят плакать, страдать, и некоторые даже мечтают о тяжелых заболеваниях, чтобы получить особое наслаждение от страдания. Кажется странным, но это происходит из желания получить внимание.
Если мы внимательно посмотрим на это явление, то увидим, что страдание имеет две основные функции: вызывать удовольствие и получать внимание. Однако, есть способы выйти из этого круга и перестать желать страдания.
Первое, что следует осознать, это то, что страдание не является необходимым условием для получения удовольствия. Есть множество других способов испытывать радость и наслаждаться жизнью, которые не требуют страданий и боли. Развитие своих талантов, занятие любимым делом, общение с близкими, путешествия, хобби — все это может принести радость и удовлетворение без необходимости страдать.
Второе, что нужно осознать, это то, что получение внимания не должно стать целью нашей жизни. Если мы сосредоточены только на том, чтобы привлечь внимание окружающих, но не создаем что-то ценное для мира, не стараемся помогать другим, не заботимся о себе и своем пространстве, то мы будем постоянно искать внимания извне. Отсутствие самоуважения и заботы о себе может привести к постоянной потребности во внимании других людей. Поэтому важно проживать себя, заботиться о своем теле, пространстве и быть внимательными к своим потребностям.
Наконец, чтобы прекратить страдать и перестать желать страдания, необходимо развивать самосознание и умение радоваться жизни. Откройте для себя новые горизонты, поставьте перед собой цели и достигайте их, развивайте свои таланты и интересы, находите радость в простых моментах жизни. Помните, что счастье не приходит от страдания, а от внутренней гармонии и умения радоваться каждому дню.
Таким образом, страдание, хоть и может приносить некоторое удовольствие и привлекать внимание, не является основой для роста и развития личности. Прекратите страдать и начните радоваться жизни, осознавая, что счастье можно найти в других аспектах жизни. Откройте для себя новые возможности, развивайтесь и стремитесь к гармонии внутри себя. Позвольте себе быть счастливым и перестаньте придавать страданию такое значение. Жизнь полна прекрасных моментов, и ваша задача — наслаждаться ими, расти и развиваться, не останавливаясь на страданиях.
ПРЕКРАТИТЕ СТРАДАТЬ!
Мне вообще не нравится страдать ))