Уход за кожей и старение.
С возрастом ваша кожа меняется.Она становится тоньше, теряет жирность и больше не выглядит такой пухлой и гладкой, как раньше.Легче видны вены и кости.Заживление царапин, порезов или шишек занимает ещё больше времени.Прибывания на солнце за долгие годы могут привести к появлению морщин, пигментных пятен, сухости кожи и даже раку.Но можно своими руками защитить кожу и улучшить ее внешний вид.Поговорим о сухости и зуде.Многие пожилые люди страдают от сухих пятен на коже, часто на голенях, локтях и предплечьях.Такие участки кажутся грубыми и шелушатся.Основные причины этого: недостаточное употребление жидкости; слишком большое прибывание на солнце; сухой воздух; курение; чувство стресса; потеря потовых и сальных желез; возможны проблемы со здоровьем, такими как диабет или заболевание почек; использование слишком большого количества мыла, антиперспирантов(духов) и прием горячих ванн.Некоторые лекарства также могут вызывать кожный зуд.Приведу несколько способов в помощь сухой и зудящей коже:1.используйте увлажняющие средства: лосьоны, кремы, мази каждый день.2.принимайте меньше ванн и используйте мягкое мыло.Теплая вода сушит меньше, чем горячая.Не добавляйте в воду масло для ванн).3.попробуйте использовать увлажнитель воздуха. Теперь о синяках! Они появляются легче в основном у пожилых людей и заживают намного дольше, чем у молодых.Некоторые лекарства или болезни также могут привести к появлению синяков.Необходимо обратиться к врачу, если например не знаете откуда взялся этот синяк на вашем теле, особенно в местах закрытых одеждой. Морщины: Это для нас неприятное явление в жизни, которое к сожалению избежать никак нельзя.., но можно немного замедлить):1.меньше находиться под ультрафиолетовым излучением солнца, т.к это делает кожу менее эластичной.2.избавиться от вредных привычек-курение. Если вас беспокоят морщины, то можно получить консультацию у дерматолога или у терапевта. Теперь расскажу о пигментных пятнах и бляшках на коже, которые представляют собой плоские коричневые пятна и появляются в основном из-за многолетнего пребывания на солнце.Они крупнее веснушек и обычно появляются на таких участках, как лицо, кисти, спина, предплечья и ступни.Использование солнцезащитного крема может предотвратить появление новых пигментных пятен. Кожные бляшки-это небольшие, обычно телесного цвета наросты на коже с приподнятой поверхностью.Обычно они появляются с возрастом у женщин и обнаруживаются на веках, шее и в складках тела, таких как грудь, подмышки и пах. Пигментные пятна и кожные бляшки-безвредны! Хотя иногда могут вызывать раздражение.Если вас это беспокоит, то можно поговорить со своим врачом об их удалении. Все мы знаем о таком страшном заболевании как рак кожи! Основная его причина-солнце! Солнечные лампы, солярии также могут вызывать рак кожи.Заболеть может человек любой рассы.Люди со светлой кожей, на которой легко появляются веснушки-подвергаются наибольшему риску.Рак кожи можно вылечить, если его обнаружить до того, как он распространится на другие части тела.Существует 3 типа рака кожи.Два типа, базалиома и плоскоклеточный рак, растут медленно и редко распространяются на другие части тела.Эти типы рака обычно обнаруживаются на участках кожи, которая чаще подвержена солнцу.Это голова, лицо, шея, кисти рук.Но они могут возникнуть на любом участке вашего тела.Третьим и особо опасным типом рака кожи является меланома.Она встречается реже, чем другие типы, но может распространяться на другие органы и быть смертельной.Раз в месяц необходимо проверять свою кожу на наличие признаков рака.Рак кожи редко бывает болезненным.Ищите изменения, такие как новообразование, незаживающая рана или кровоточащая родинка. В итоге своей статьи хочу напомнить как сохранить вашу кожу здоровой.Для этого ограничьте время пребывания на солнце.Летом с 10:00 до 16:00 лучше быть дома или хотя бы в тени(если вышли на прогулку), т.к это время-час пик солнечных лучей.Чаще используйте солнцезащитный крем с «широким спектром» на этикетке.Наносите его за 15-30 минут до выхода на улицу и не реже 1 раза каждые два часа.Также следует носить защитную одежду(шляпа, солнцезащитные очки, рубашка с длинными рукавами и длинные брюки или юбки).Избегайте загара и не пользуйтесь соляриями.Знайте, таблетки для загара могут быть небезопасными.Почаще проверяйте свою кожу.И если обнаружите какие-либо изменения, которые вас беспокоят-обратитесь к врачу. Берегите себя и своих близких! До новых встреч).