О профилактике артериального давления

Каждый человек после 30 лет может чувствовать себя не очень хорошо. Может быть повышенное давление у него. Нужно делать профилактику. Следить за своим здоровьем. Например бросить пить, курить.

Есть также полезные продукты. Заниматься спортом. Управляйте своим стрессом. Не нервничайте. Медитируйте. Займитесь йогой. И просто успокойтесь. Ограничьтесь в блюдах с солью. Мало ешьте её

Спите около 7-8 часов. Просто контролируйте своё давление. Ведите дневник с показаниями, записывайте. Чтоб снизить давление выпейте таблетку Капотен. Положите её под язык. А сами отдохните и полежите. Таблетка начнёт действовать через 30 минут. Высокое давление это гипертония. 17 мая всемирный день борьбы с гипертонией.

Давление повышается от кофе.