Расставание с девушкой или что делать после

Итак, около месяца назад я расстался с девушкой с которой встречался около 9 месяцев. Не сказать что отношения у нас были идеальные, были и ссоры, обиды, даже расставания на небольшой период, около 2-х недель. Так в будний раковой день для меня она написала что больше меня не любит, и нам нужно перестать общаться. Я ей в ответ на ее сообщение нагрубил, и на данную грубость она мне не ответила, и просто проигнорила. Я первый день не понимал еще сути этого расставания так как думал, что мы еще помиримся. Однако спустя 3 дня никто не собирался делать первый шаг, и тогда я осознал что больше с этим человеком мне не строить какие-либо планы и отношения. Вы и сами знаете насколько трудно переживать расставание с любимым человеком. Поэтому я решил поделиться своим методом решения проблемы. Во первых проблему всегда нужно растолковать и записать на бумаге, все что ты думаешь о проблеме, почему хочешь вернуть бывшую, почему тебе в данный момент плохо без нее и тому подобные. Вообщем все что тебя беспокоит. Это однозначно помогает, уж поверьте мне. Осознать свою проблему написав ее на бумажном носителе я к этому веду. После чего сделайте еще одно схожее действие. А именно возьмите чистый лист бумаги, и напишите ваши ближайшие цели, хотябы на месяц. Я не говорю про цели стать лучшей версией себя, а обычные банальные вещи, например дочитать книжку, посмотреть сериал, найти новые знакомства. Знакомства желательно находить с противоположным полом. И после написания данных пожеланий старайтесь их придерживаться. 

Мне лично это как минимум отвлекало от горя расставания, мне хотелось что то делать, куда то идти, стараться выполнять написанное мной же по списку. 

Это конечно не 100% вариант для помощи в данном вопросе, однако может помочь.

Дерзайте!"