Как научиться много кушать?

Вот варианты как есть хорошо если вы малоежка:

1)Берите пример с других кто много ест

2)ешьте пивные дрожжи

3)употребляй много калорий

4)употребляй калории со здоровой пищей.

5)Полезные жиры ешь

6)Ешь много белков

7)Ешь продукты из цельных зерен

8)Ешь фрукты, овощи и ягоды

9)Просто ешь чаще

10)Пей когда не хочешь есть

11)Не ешь еду которая вызывает газообразование

Чтобы вызвать аппетит погуляй по городу. Попробуйте.

Не пей перед едой или приемом пищи.

Выбирай подходящую еду. Чтоб вы например сейчас съели. Просто часто еда надоедает одна и та же. Занимайтесь спортом утром.

Не нервничайте. Не стрессуйте. Не переживайте.

Пей мультивитамины.